こんにちは。

本日は慈姑　慈姑のご紹介です。

新年に向けて芽が出ると言う縁起のいい食材。

天ぷら油で揚げればさくさく軽やか

じゃがいもより油の吸いは控えめですね。

少しヘルシーです。